WijGaanVooruit.com
Fundering voor blijvend resultaat
Het negatieve spiraal
Onbewust hebben we patronen en gewoontes die ons soms flink in de weg kunnen zitten. De grootste hiervan is een negatief spiraal waar we ongemerkt in komen te zitten. Het vervelende van dit spiraal is dat je het moeilijk kan herkennen. Je kunt heel positief zijn, je gemotiveerd voelen en in jezelf geloven, maar toch bereik je je doel niet.
Zit je in zo´n spiraal?
Een negatief spiraal beweegt langzaam genoeg om het niet op te merken. Je kunt er bijvoorbeeld al jaren in zitten zonder het te weten. Wat het camoufleert is de motivatie die af en toe opkomt, de stappen die je dan zet en de resultaten die je bereikt. Dit spiraal gaat alleen niet om hoe je je voelt, maar het patroon waarmee je vooruit gaat.
-
Motivatie komt en gaat
-
Er is altijd wel iets waardoor je je doel niet bereikt
-
Je hebt het meerdere keren geprobeerd
-
Het geloof in jezelf is niet meer wat het was
-
Het geloof in je doel hangt steeds meer af van je situatie, andere mensen, de nieuwste methode of product
Eenvoudig overwinnen en voorkomen!
De manier hoe je dit spiraal kunt overwinnen is door het patroon van vooruitgaan te veranderen. Het normale patroon is namelijk vooruitgaan en doorzetten, met als gevolg dat het steeds zwaarder wordt om door te zetten. Daarom ga je je ontwikkelen op dit vlak en jezelf een nieuw patroon aanleren. Focus, vooruitgaan en loslaten.
Focus:
Je gaat geen blinde stappen meer zetten. Je gaat je namelijk eerst richten op welke uitkomst je wilt. Wat je wilt bereiken, welke ontwikkeling je wilt zien of hoe je jezelf wilt voelen. Dit kan 2 jaar van nu zijn of 10 seconden van nu, zolang je de aanacht maar richt op jouw gewenste toekomst.
Vooruitgaan
Ga fysiek, mentaal, emotioneel of psychologisch vooruit tot je merkt dat er iets is dat je tegenhoudt. Dit kan binnen enkele seconden gebeuren of pas na enkele weken. Dat is prima, ga door totdat je merkt dat er iets is dat je teegnhoudt.
Loslaten:
Is er iets dat je nu tegenhoudt? Negeer of onderdruk het niet en sta hier even bij stil. Accepteer het en laat het los zodat dit zowel op bewust als onbewust niveau geen effect meer op je heeft. Soms is er een obstakel dat te sterk is, hanteer de techniek alsnog en onderdruk of negeer het met een glimlach. Begin weer bij het begin en zo zul je het steeds makkelijker maken om vooruit te gaan en door te zetten.
Herhaal dit patroon gedurende het hele proces!